Das sind die besten Reiseziele für alleinreisende Frauen – und zwei liegen in Europa
Ich habe aufgehört zu zählen, wie oft Frauen zu mir gesagt haben: „Ich würde ja gern alleine reisen, aber …“
Aber es ist nicht sicher. Aber es ist zu kompliziert. Aber was, wenn etwas schiefgeht?
Nach Jahren des Alleinreisens — von nächtlichen Zugfahrten in Portugal bis zu Sonnenaufgangswanderungen in Japan — kann ich dir sagen: Das richtige Reiseziel macht den entscheidenden Unterschied. Manche Orte funktionieren einfach für alleinreisende Frauen. Sie sind sicher, leicht zu navigieren, erschwinglich und wirklich gastfreundlich.
Wichtigste Erkenntnisse
- Lisbon und Copenhagen gehören zu den sichersten und unkompliziertesten Städten Europas für alleinreisende Frauen.
- Japan bietet extrem sicheren öffentlichen Verkehr, mit Zugfahrten zwischen $3–$20 zwischen großen Städten.
- Vancouver kombiniert Stadtleben und Wildnis, mit Tageswanderungen nur 30 Minuten vom Stadtzentrum entfernt.
- Ubud, Bali bietet private Zimmer ab $25 pro Nacht und eine starke Community für alleinreisende Frauen.
Hier sind fünf Reiseziele, die ich mit voller Überzeugung empfehle — darunter zwei echte Highlights in Europa.
1. Lisbon, Portugal (Europa)
Wenn sich deine erste Solo-Reise stärkend statt überwältigend anfühlen soll, beginne in Lisbon.
Portugal zählt regelmäßig zu den 10 sichersten Ländern der Welt. In Lisbon bin ich um 22:30 Uhr zu meinem Gästehaus in Alfama zurückgelaufen und habe mich völlig entspannt gefühlt — etwas, das ich nicht über jede europäische Hauptstadt sagen kann.
Warum es perfekt für Solo-Reisen ist
Die Stadt ist kompakt. Du kannst das historische Zentrum in etwa 30 Minuten zu Fuß durchqueren.
Der öffentliche Verkehr ist unkompliziert: Ein 24-Stunden-Ticket für Metro und Tram kostet rund €6,80. Uber-Fahrten innerhalb der Stadt überschreiten selten €8.
Was du allein unternehmen kannst (und lieben wirst)
- Fahre mit Tram 28 früh morgens (vor 9 Uhr), um dem Touristenchaos zu entgehen.
- Beobachte den Sonnenuntergang am Miradouro da Senhora do Monte — sei 45 Minuten vorher da, um dir einen guten Platz zu sichern.
- Verbringe einen entspannten Nachmittag in Belém (20 Minuten mit der Tram).
Und überspringe auf keinen Fall die Food-Szene. Wenn du deine Mahlzeiten strategisch planen möchtest, schau dir diesen Lisbon Food Guide mit Rooftop-Spots und lokalen Gerichten an — er ist Gold wert.
Was du vermeiden solltest
Überteuerte Fado-Dinner, die gezielt an Tourist:innen vermarktet werden. Wenn die Speisekarte draußen mit laminierten Fotos hängt, geh weiter.
Beste Reisezeit: April–Juni oder September–Oktober. Warmes Wetter, weniger Kreuzfahrt-Touristen.
2. Copenhagen, Denmark (Europa)
Copenhagen fühlt sich an wie eine Stadt, die für Unabhängigkeit gemacht wurde.
Sie ist sauber, organisiert und unglaublich sicher. Denmark zählt regelmäßig zu den glücklichsten Ländern der Welt — und man spürt es.
Warum es funktioniert
Du kannst ein Fahrrad für etwa 120 DKK ($17) pro Tag mieten und die Stadt wie eine Einheimische erkunden. Die gesamte Stadt ist auf Radfahrer:innen ausgerichtet.
Überall wird Englisch gesprochen. Kein Sprachstress. Keine unangenehmen Missverständnisse.
Solo-Highlights
- Nyhavn bei Sonnenaufgang (vor den Instagram-Massen).
- Street Food bei Reffen — Gerichte ab 80–120 DKK ($12–18).
- Eine Solo-Sauna-Session bei CopenHot (vorab buchen).
Ja, es ist teuer. Ein einfaches Mittagessen kann $20–25 kosten.
Aber hier ist der Punkt: Sicherheit und Einfachheit sind es auf einer Solo-Reise wert. Du zahlst für Seelenfrieden.
Beste Reisezeit: Mai–September für lange Tageslichtstunden (bis zu 17 Stunden im Juni).
3. Kyoto, Japan (Asien)
Wenn Sicherheit deine oberste Priorität ist, reise nach Japan.
Ich habe einmal mein Handy auf einem Cafétisch in Kyoto liegen lassen. Zwanzig Minuten später lag es immer noch dort.
Japan gehört weltweit konstant zu den sichersten Ländern. Die Kriminalitätsrate ist extrem niedrig, und der öffentliche Verkehr funktioniert makellos.
Warum Kyoto statt Tokyo?
Tokyo ist aufregend, aber intensiv. Kyoto ist ruhiger, besser zu Fuß erkundbar und perfekt für Solo-Reflexion.
Ein lokales Bus-Tagesticket kostet etwa ¥700 ($5). Zugfahrten zwischen Kyoto und Osaka dauern 30 Minuten und kosten rund ¥570 ($4).
Was du allein unternehmen kannst
- Fushimi Inari um 7 Uhr morgens — je früher, desto besser.
- Eine Teezeremonie in Gion (etwa ¥3.000–4.000).
- Der Philosophenweg zur Kirschblütenzeit.
Allein zu essen ist hier völlig normal. Ramen-Theken sind genau dafür gemacht.
Beste Reisezeit: Ende März–April (Kirschblüte) oder November (Herbstlaub).
4. Vancouver, Canada (Amerika)
Wenn du Großstadtenergie plus Wildnis willst, ist Vancouver unschlagbar.
Du kannst im Stadtzentrum brunchen und 30 Minuten später in den Bergen wandern.
Warum es solo-freundlich ist
Canada schneidet in Sachen Sicherheit sehr gut ab, und Vancouver hat einen ausgezeichneten öffentlichen Verkehr. Ein einfaches SkyTrain-Ticket kostet ab etwa CAD $3,15.
Die Outdoor-Kultur macht es leicht, Leute kennenzulernen — besonders bei Gruppenwanderungen oder Kajaktouren.
Nicht verpassen
- Capilano Suspension Bridge (früh hingehen — nach 11 Uhr wird es voll).
- Stanley Park Seawall (9-km-Runde, Fahrradverleih für ca. $25).
- Granville Island Public Market.
Wenn dich intensivere Naturerlebnisse in Amerika reizen, könnte dir auch diese Geschichte über Forscher gefallen, die im Amazon eine seltene Delfinpopulation entdeckt haben — sie erinnert daran, wie wild dieser Kontinent noch immer ist: hier lesen.
Beste Reisezeit: Juni–September für trockenes Wanderwetter.
5. Ubud, Bali (Asien)
Ubud ist der Ort, an dem viele Frauen ihre erste „große“ Solo-Reise außerhalb Europas oder Nordamerikas unternehmen.
Und das aus gutem Grund.
Du kannst ein privates Zimmer mit Pool für $25–40 pro Nacht mieten. Eine gesunde Smoothie-Bowl kostet $3–5.
Warum es funktioniert
Es gibt eine starke Community von alleinreisenden Frauen. Yoga-Kurse, Kochworkshops und Co-Working-Spaces machen es leicht, Kontakte zu knüpfen.
Es ist gesellig, ohne chaotisch zu sein wie Teile von Canggu.
Was du tun kannst
- Campuhan Ridge Walk bei Sonnenaufgang.
- Tegalalang Rice Terraces (vor 8 Uhr ankommen).
- Traditioneller balinesischer Kochkurs (~$30).
Sei vorsichtig mit Scooter-Mieten, wenn du noch nie gefahren bist. Die Verkehrsregeln sind … flexibel.
Beste Reisezeit: Mai–Juni oder September (Trockenzeit, weniger Besucher).
Praktische Solo-Reisetipps (aus Erfahrung)
Egal wohin du reist, diese Regeln machen einen Unterschied:
- Buche deine ersten zwei Nächte im Voraus. Gestresst anzukommen ist vermeidbar.
- Teile deinen Live-Standort mit einer vertrauten Person.
- Komme möglichst bei Tageslicht an.
- Vertraue deinem Bauchgefühl. Wenn sich etwas komisch anfühlt, geh.
- Überplane nicht. Beim Solo-Reisen geht es um Freiheit.
Und noch etwas Wichtiges: Solo bedeutet nicht einsam. Es bedeutet selbstbestimmt.
Fazit: Wohin solltest du zuerst reisen?
Wenn es deine allererste Solo-Reise ist, wähle Lisbon oder Copenhagen. Sie sind unkompliziert, sicher und stärken dein Selbstvertrauen.
Wenn Sicherheit deine absolute Priorität ist, reise nach Kyoto.
Wenn du Natur und Stadt kombinieren möchtest, gewinnt Vancouver.
Wenn du dich nach Transformation, Yoga und Gemeinschaft sehnst, liefert Ubud.
Solo-Reisen sind nicht leichtsinnig. Mit dem richtigen Reiseziel gehören sie zu den klügsten und stärkendsten Dingen, die du tun kannst.
Jetzt bleibt nur noch eine Frage: Wohin buchst du zuerst?
Häufig gestellte Fragen
Was ist das sicherste Reiseziel für alleinreisende Frauen?
Japan zählt konstant zu den sichersten Ländern der Welt, mit extrem niedrigen Kriminalitätsraten und zuverlässigem öffentlichen Verkehr. Städte wie Kyoto sind besonders ruhig und leicht allein zu erkunden.
Wie viel kostet eine Solo-Reise nach Lisbon?
Budget-Reisende sollten in Lisbon mit €70–120 pro Tag rechnen, inklusive Unterkunft (€25–80), Essen (€15–30) und Transport (€6–10). In den Sommermonaten steigen die Preise.
Ist Bali sicher für alleinreisende Frauen?
Ja, besonders in Gegenden wie Ubud mit guter touristischer Infrastruktur. Nutze seriöse Fahrer, vermeide Scooter ohne Erfahrung und übernachte in gut bewerteten Unterkünften.
Wann ist die beste Zeit für eine Solo-Reise in Europa?
Später Frühling (April–Juni) und früher Herbst (September–Oktober) bieten angenehmes Wetter, weniger Andrang und niedrigere Preise im Vergleich zur Hochsaison im Juli–August.